Можно ли простить измену?

Как правило под запросом «как простить измену» подразумевается: как сделать так, чтобы продолжать жить вместе, как прежде, без нынешних боли и страданий, вызванных изменой партнёра.

 

И статистика ВЦИОМ, и практика жизни на этот же вопрос: Можно ли простить измену? - отвечают -  Практически, нет. Я же скажу по практике консультирования и помощи семьям, что возможно, если вы действительно готовы работать над отношениями. Подробнее дальше:

Что делать, если мужчина хочет ТОЛЬКО секса?

Что делать, если мужчина хочет ТОЛЬКО секса?

Такой вопрос пришёл от подписчицы.

Тут же напрашивается встречный вопрос к женщине: А чего хотите ВЫ?

И всё же, подобные вопросы часто звучат и на консультациях, поэтому постараюсь ответить сразу на них все здесь.

 

Для мужчины иметь сексуальное желание и возможность провести полноценный половой акт, в принципе, показатель нормального мужского здоровья. Но...

Одна неочевидная причина проблем в отношениях

Как намёк на эту причину, слова из песни: Все подруги замужем, только я одна...

Порой одним из оснований решения выйти замуж или жениться является страх остаться одинокой или одиноким, опасение, что жизнь больше не даст шансов встретить своего человека по пословице: лучше синица в руке, чем журавль в небе.

А потом наступает будничная, рутинная жизнь «с синицей в руке». В руке синица, а в сердце неисчезающее желание встретить своего человека (журавля).

Пять (+2) стадий принятия неизбежного

К неизбежным могут относится разные события: развод или разрыв отношений, потеря работы, близкого человека, плохие (очень плохие) новости и т.п., к сожалению.

 Стадии принятия неизбежного: 

  1. Шок, отрицание
  2. Злость, гнев
  3. Торг, сделка
  4. Депрессия
  5. Принятие

ПЛЮС:

  1. Анализ и планирование
  2. Действия и опыт

 Любой человек проходит через пять стадий принятия неизбежного, человек, оказавшийся в трудной ситуации, которую он НЕ может изменить, но и принять НЕ МОЖЕТ.

Именно в этот момент он и оказывается на первой стадии:

Психо-Сома-тика

Любая проблема на физическом уровне, проявленная в теле, имеет свою первопричину на психологическом уровне - это и есть психосоматика.

 Например: 

  • Сильный страх перед контрольной в школе, приближение совещания на работе, на котором вас будут отчитывать и т.д. могут спровоцировать, например, признаки простудного заболевания.
  • Непринятие себя, низкая самооценка, ощущение себя недостойным внимания могут спровоцировать проблемы с весом, с позвоночником.
  • Непринятие, отвержение себя - проблемы с кожей.
  • Отсутствие радости в жизни - проблемы с кровью.
  • Неумение говорить «нет», отстаивать свои личные границы - болезни органов пищеварения.
  • Страх оказать «не на высоте» в постели - сексуальные проблемы .
  • И т.д.

 И вроде сейчас об этом так много везде говорится и пишется, но телесных проблем меньше не становится.

Почему?

Детская инфантильность взрослого человека

Ребёнку свойственна инфантильность. Без родительской заботы и опеки маленький ребёнок может погибнуть. Задача родителей - растить детей так, чтобы они обретали ЗУНы (знания, умения, навыки), которые помогут им по мере роста и взросления начинать чувствовать себя  всё более уверенно и самостоятельно: «Смогу, справлюсь, у меня уже получается!» Но только ЗУНов недостаточно.

 

Если ребёнок НЕ ЧУВСТВОВАЛ себя по-настоящему любимым ОБОИМИ родителями, велика вероятность, что он останется инфантильным и в свои 20, 30, в 50 лет... Это естественно будет создавать массу трудностей в его взрослой самостоятельной жизни: влиять на самооценку и уверенность в себе - делая их крайне неустойчивыми; проявляться отсутствием (непониманием) СОБСТВЕННЫХ целей, желаний, смысла жизни; загонять в зависимые отношения; держать в постоянной тревожности и чувстве опасности из-за неудовлетворённой базовой потребности в безусловной родительской любви, из-за отсутствия так необходимого каждому ребёнку ЧУВСТВА уверенности, что родители его ЛЮБЯТ, и любят именно ТАК, как это надо конкретному ребёнку.

Изменить, исцелить такую ситуацию можно.

Как подвести итоги года быстро и эффективно

Это экспресс методика, которая, как показывает практика, отлично работает, когда человеку необходимо максимально быстро получить ясное представление об общем состоянии своей жизни. Обычно я  применяю её на консультациях. Она же поможет нам быстро и эффективно подвести итоги прошедшего года.

 

Мы будем подводить именно ИТОГИ года, но вопросы, на которые будете отвечать, будут инициировать в подсознание в фоновом режиме осознавание новых «хочу», из которых следующим заходом будем формировать новые цели и планы на новый год.

 

Предлагаю рассмотреть ШЕСТЬ сфер жизни.

При желании можете самостоятельно добавить к ним  другие важные для вас сферы или скорректировать те, которые я вам уже предлагаю. Эти шесть сфер универсальны, т.к. охватывают основную часть практически любого человека.

Если партнёр не хочет обращаться к психологу?

В отношениях есть проблемы, но партнёр не хочет обращаться к психологу?

 

Имеет ли смысл идти на консультацию одному (одной)? Поможет ли в таком случае семейная консультация?

 

Отношения строят двое - и ответственность за отношения несут ПОРОВНУ, каждый за СВОИ 50 %. Вопрос в том - насколько качественно каждый проходит свою половину. И проходит ли? А может, стоит на месте, ожидая, что  именно вы должны пройти навстречу  все 100 %? - что совершенно невозможно, при всём его и даже вашем желании и попытках.

 

Поэтому мой ответ:

Что делать, если планы не работают?

Почему не работают тщательно простроенный пошаговый план к желанной цели?
Не все, но многие.
Значит ли это, что все эти теории: Определить цель и выстроить свой путь к цели - тогда достигнешь желаемого - не работают?
Нет, не значит.

Давайте разберёмся на примерах-образах.

Если вы хотите съездить КУДА-ТО в отпуск, то вероятнее всего, вы проведёте его на диване или на даче, в лучшем случае.

Если же определитесь с местом - ГДЕ конкретно вы хотите провести отпуск, то шанс провести там отпуск появляется. Конкретная цель поставлена.

Следующий шаг, решить, КАК туда добраться. Выяснили - самолётом, а потом ещё немного на автобусе.
Кажется всё:Цель определена, шаги выстроены! Но!

Эго-состояния и секс

Причин того, что между мужчиной и женщиной может не быть сексуальной гармонии, много: различные физиологические, психологические, сексологические,  плюс, огромное количество индивидуальных нюансов.

 

Сегодня я хочу обратить ваше внимание на не менее важный момент, которому как-то очень редко придаётся значение - на дисбаланс в собственных эго-состояниях партнёров.

 

Есть три основных ЭГО-состояния человека: Ребёнок, Родитель, Взрослый. Их хорошо описал Эрик Берн. И каждый человек, осознаёт он это или нет, постоянно «путешествует» по этим трём состояниям.

 

Как ощущает и ведёт себя человек в разных эго-состояниях? Посмотрим психологическую составляющую, а затем - как эти состояния  могут проявляться в сексуальных отношениях.

Пробный Гражданский Брак

Сейчас стало почти модным жить в пробных браках. В чём же привлекательность пробного брака или выгода гражданского брака?

«А зачем жениться сразу, а если мы не подойдём другу?» – не раз приходилось слышать подобную фразу на консультациях по отношениям.

- В чём же вы можете, настолько серьёзно не подойти друг другу? – задавала я вопрос, но конкретного ответа на него, как правило, не получала.

- Это ваш первый пробный брак? – спросила я одного из мужчин.

- Неет…, -  замявшись ответил он.

- А почему вы расстались в предыдущий раз?- продолжала расспрашивать я.

- Ну, она хотела, чтобы мы поженились официально, а мне это было не надо. Я не готов к официальному браку был.

- А сколько вы прожили вместе?

- Пять лет.

- Если бы она не стала настаивать на оформлении отношений, вы продолжали бы жить вместе?

- Даа…

Зависимости и избавление от них

Само слово зависимость раскрывает суть проблемы – зависеть от чего-то. Зависеть от потребности в чём-то так, что удовлетворение этой потребности становится чуть ли не единственным смыслом и «радостью» жизни.

Зависимость – всегда связана с болью, дискомфортом, разрушением  жизни и личности человека, с  деградацией. Можно выделить самые распространённые виды зависимости: любовная, наркотическая, игровая, пищевая…

Любая зависимость – это, прежде всего, желание уйти от реальности. Какова причина этого желания? Ответ на этот вопрос не сможет дать ни одна таблетка. Поэтому и не берутся лечить алкоголиков и наркоманов без из согласия. Ведь то, от чего их хотят «вылечить» близкие и друзья, для самих них является способом решения, а вернее, ухода от сложных жизненных вопросов и проблем, которые они по-другому «решить» не в состоянии.

А если найти эту причину? Жизнь человека может измениться кардинально в лучшую сторону! Всегда ли можно найти причину зависимости? Почти всегда, кроме двух случаев:

Чего хочет женщина от мужа?

Привожу некоторые примеры ответов на этот вопрос:

  • Восхищения
  • Единомышленника рядом
  • Возможности стать лучше вместе
  • Опоры
  • Денег

Ответы разные, что совершенно естественно. Но если к каждому продолжить задавать вопрос «зачем?», то в итоге огромный букет совершенно разных откликов сойдётся в едином корне. Глубинный ответ на вопрос «чего хочет женщина от мужа» будет таким – возможности расслабиться.

Смотрите,

Когда женщина чувствует, что муж ею восхищается, что происходит с нею? Ей становится хорошо, она расслабляется, выдыхает напряжение, волнение, сомнения.

Что испытывает женщина, когда видит в муже – единомышленника? То же самое, что и в первом случае – она психологически расслабляется, выдыхает напряжение.

Женщина ищет в муже возможности вместе стать лучше, для чего? Чтобы стать хорошей для себя самой, в первую очередь, чтобы понравиться себе и принять себя, и чтобы муж ей помог в этом – подтвердил, что она хорошая, потому что тогда женщина, наконец, сможет ПСИХОЛОГИЧЕСКИ расслабиться.

И уже совсем понятно – Опоры и Денег – зачем? Опять же, чтобы экзистенциально расслабиться.

И расслабиться не в смысле превратиться в распустёху, облениться и ничего не делать) Всё с точностью до наоборот – расслабиться, чтобы стать СОБОЙ, настоящей женщиной, чтобы почувствовать себя живой, любимой, любящей, наполненной энергией, мечтами, желаниями и целями, живо интересующейся и откликающейся на новые возможности и вызовы жизни.

Нет никого восхитительнее, прекраснее и убедительнее, чем «расслабленная» женщина.

Согласны со мной?

Но вот с любым ли мужчиной женщина может так расслабиться?

Мужчинам надо только одно!

Принято считать, и это вполне устойчивое убеждение, что мужчины всегда думают о сексе, всегда хотят его, и, вообще, «у них на уме только одно».

Но было бы странно, если бы это было не так, даже «не странно», а создало очень много проблем (и ведь – создаёт!).

А женщинам секс не нужен? Нужен) Но женщине можно не беспокоиться, пока о нём беспокоится мужчина.

Только давайте договоримся, я хотя и утрирую, но будем понимать, что разговор идёт в рамках здоровой сексуальности физически и психически здорового человека, а не о патологиях и девиантном поведении (это совсем другая история).

Любовь к себе и самооценка

Тема любви к себе и самооценки, актуальна для большинства людей. Потому что, по сути, любовь к себе – это отправная точка всего в жизни человека: его судьба, счастье, успех, то, как будут выстраиваться его отношения с миром и, конечно, отношения с собой.

И хотя любовь к себе и самооценка – это разные качества, но они тесно связаны друг с другом.

Как правило, люди, в первую очередь, стремятся поднять самооценку. А когда начинаешь интересоваться, а что у вас с любовью к себе? Кто-то убеждённо отвечает – Я себя люблю! А кто-то сникает – Но это же эгоизм!

Даю подсказку! Без любви к себе – нормальной, здоровой, безусловной, - с самооценкой будут проблемы, и, как следствие, человеку практически невозможно будет избежать конфликтов, как внутренних, так и внешних.

Снижение либидо

Снижение либидо у мужчины - это понижение или отсутствие сексуального влечения к женщине. Одна из причин, из-за которой у мужчины «пропадает» сексуальное влечение – изначальная особенность сексуальной конституции, о чём и пойдёт речь ниже.

В самой первой части «Муж не хочет секса» я предлагала вам подумать над вопросом: «А было ли время, когда у вас был секс, который устраивал обе стороны?» Если вы ответили неуверенное «да» или даже «нет», то, возможно, сексуальное желание у мужчины могло быть и изначально сравнительно невысоким, а то и вовсе отсутствовать, вследствие особенности его сексуальной конституции.

Не буду сейчас углубляться в сравнительную характеристику всех типов сексуальной конституции, сделаю это развёрнуто отдельно. Пока же перечислю некоторые маркеры слабого типа сексуальной конституции. Только предупреждаю, не надо сразу делать никаких окончательных выводов в отношении сексуальной конституции вашего мужчины! Чтобы делать предварительные (не окончательные!) выводы, для начала нужно рассмотреть и с другие возможные причины отсутствия или снижения либидо, сексуальной интенсивности в ваших отношениях. Кроме того, нужно понимать, что причина подобной проблемы, как вообще часто бывает с любыми проблемами, скорее всего, комплексная.

Тем не менее. Слабый тип сексуальной конституции – это, в первую очередь, низкий уровень либидо, когда человек не испытывает физиологической потребности в сексе с другим человеком или самоудовлетворении совсем или испытывает сравнительно редко.

В самом диапазоне типа слабой сексуальной конституции можно выделить две крайности.

Психологические травмы, внутренний ребёнок

 

Как вы себя чувствуете сегодня, если вчера с вами произошло что-то очень хорошее и приятное? Скорее всего, у вас и сегодня отличное настроение, в глазах искрится улыбка, внутри ощущение уверенности, значимости.

 

А если вчера произошло что-то ужасное, болезненное, унизительное? С каким настроением вы проснётесь утром следующего дня? Каковы будут ваши мысли о себе, о других, будете ли вы чувствовать себя бодрым, уверенным, ресурсным? Чем глубже травма, тем ощутимее будет её разрушительное влияние, негативное воздействие на последующую жизнь человека.

 

Большинство самых болезненных травм человек получает, будучи  ещё совсем ребёнком. А детство – это, то самое важное «вчера», которое мощнее всего влияет на всю последующую жизнь человека.  

Разрушать легче, чем строить?

Разрушать (отношения) легче, чем строить. Но никто не даст гарантии, что новое строительство будет успешнее предыдущего, особенно, если из ошибок реализации предыдущего проекта не был извлечён опыт, не были сделаны соответствующие выводы. 

Когда я говорю об отношениях в паре, о семьях, которые переживают кризисы, находятся на грани распада, то первое, что рекомендую сделать – это разобраться в причинах происходящего или уже произошедшего. Казалось бы, зачем, особенно, если когда-то близкий человек причинил боль, что и думать о нём не хочется. Тем не менее, это очень важно - понять причины проблем в отношениях для того, чтобы иметь возможность:

Кто в семье главный?

Очень часто на консультациях семейных пар мне доводится слышать  высказывания такого содержания: «Я в доме главный(ая). И я хочу, чтобы меня уважали и к моему мнению прислушивались! А они (он, она)…»

Ну, во-первых, уважения достоин не только «главный», а все члены семьи. И каждый нуждается в том, чтобы к его мнению прислушивались, в том числе и дети. Но мнения часто не совпадают. А решение какое-то принимать надо. Кто и как их принимает в вашей семье, в вашей паре?

Во-вторых, «х о ч у» здесь не работает. А знаете, почему? Да просто потому, что з а с т а в и т ь  другого себя уважать невозможно. Особенно, если у самого есть с этим проблемы.

Лучшее время для построения планов

Лучшее время для построения плановПодавляющее большинство людей ассоциирует Новый год не только с праздником, но и с началом новой жизни. Действительно, есть какое-то волшебство в этом празднике. Возможно от того,  что именно в эти дни люди всего Мира желают друг другу всего самого хорошего. Нет другой такой даты в календаре, которая бы так по-доброму объединяла всех людей Земли.

Это день, когда произносятся желания кому-то и  загадываются собственные желания.

Однако, уже не первый год замечаю, что уровень посленовогоднего стресса заметно растёт. Как показывает статистика консультирования, для этого появилась неожиданная причина, связанная с практикой планирования целей и достижений в жизни.

Конец прошлого и, особенно, 21 век можно определить как время целеполагания: постановки целей и выстраивания планов по их достижению. А народная привычка – начинать всё с первого числа, с понедельника, и, само собой разумеется, с Нового года – придает этому процессу сакральное значение.

Моё твердое убеждение, что подводить итоги, строить планы – это важно, это хорошо, это необходимо! Вместе с тем, это серьёзный кропотливый, вдумчивый, требующий времени труд – фиксирование текущих результатов, анализ, корректировка, оценка ресурсов, выбор дальнейших целей и т.д.. К этому процессу нужно быть подготовленным. Если человек лишь изредка делает зарядку, ему наивно (и опасно!) полагать, что он сможет пробежать марафон. То же и с планами.

Не зря говорится, что Чудо – это хорошо спланированное мероприятие. Легко, «чудесным образом» достигаются, претворяются в жизнь только те планы, которые изначально были хорошо продуманны, взвешены, для которых подготовлены нужные ресурсы. Процесс  постановки целей, разработки таких планов и обретения соответствующих ресурсов требует времени, сил и серьезного внимания.

Именно поэтому людям, которые освоили и «срослись» с «плановым» подходом к своей жизни, как правило, нет необходимости, да и желания, включаться в гонку построения «новогодних планов». В период новогодних праздников  они ПО ПЛАНУ празднуют, отдыхают и наслаждаются новогодним настроением. Потому что отдых – это тоже один из важных пунктов их плана. Подведение итогов, корректировка планов ими, конечно, проводятся, но до или после праздника.

А вот для той части людей, которые в течение года жили особо не планируя свою жизнь, а чаще лишь  реагируя на происходящие в ней события, призыв подвести итоги и, наконец-то, составить план на год,  с привязкой к Новому году, является очень ярким стимулом начать новую жизнь. Сам по себе такой призыв замечателен! Здорово начать жить не реактивной, а проактивной жизнью! Однако именно люди из группы «экстренного составления новогодних планов» все больше в последние годя пополняют процент тех, кто страдает послепраздничной депрессией, переживает посленовогодний стресс –«новый год начался, а в жизни ничего не изменилось».

Это происходит от того, что сначала они «выдавливают» из себя желания (или переписывают прошлогодние), стремясь успеть до боя курантов, а потом разочаровываются из-за отсутствия результатов, изменений в жизни и живут в ожидании наступления следующего нового года, первого числа месяца, понедельника, чтобы опять и опять «начинать новую жизнь». При этом они всё больше теряют веру в себя и, самое главное, время. Именно вам я хочу сказать – не отчаивайтесь, не падайте духом, а измените подход к управлению своей жизни. Поймите, чтобы начать новую жизнь, вам не нужны внешние точки отсчёта, но вам, без сомнения, важны настойчивость, последовательность и уважительное внимание к глубинным потребностям своей личности.

Всё остальное дело «техники», т.е. психологии: познание себя, своих индивидуальных физиологических и психологических особенностей, знание и применение подходящих именно вам техник и методик понимания, принятия себя, определения своих желаний и потребностей, составления работающих для вас планов, овладение мастерством творения своей собственной счастливой и успешной жизни.  И самое лучшее  для начала изменений своей жизни – это ваше желание и готовность её изменить.  Если вы не делаете зарядку, то заявка на марафон будет серьезнейшим стрессом для вашего организма. К марафону нужно быть готовым. Так и к постановке целей и составлению планов -  к этому нужно готовиться.    

Помните, что Чудеса – это хорошо подготовленные мероприятия. А у Бога нет других рук, кроме наших.

Познавайте себя, слышьте свои желания (многим это очень сложно даётся), учитесь определять свои истинные цели, осваивать нужные ресурсы для достижения целей. Лучшее время для жизни всегда СЕЙЧАС, независимо от даты в календаре.

Начинается новый учебный год! Как помочь своему ребёнку?

Сколько первоклашек с интересом, нетерпением и любопытством ждут этого важного дня в своей жизни. Для них это переход в новую эпоху. Теперь они не малыши из детского сада, а самые настоящие школьники. Теперь они взрослые =)

Как бы хотелось, чтобы этот праздничный настрой на чудо, которое они ждут от жизни, школы, учителей, не обманул их ожиданий. Чтобы они встретили в классах новых настоящих друзей, чтобы каждый урок был захватывающе интересным, чтобы в лице своих педагогов они встретили тех настоящих Учителей, которых позже будут вспоминать с теплотой в сердце всю свою жизнь.

Для родителей это тоже новый этап жизни. Подготовка к первому сентября – это лишь первое разминочное испытание в начале последующего девяти - одиннадцатилетнего периода жизни. И будет впереди еще много всякого-разного. А чего больше, зависит от многого, но, в первую очередь, от вас, уважаемые родители.

Причины и следствия сексуальных проблем

Одной из причин сексуальных проблем являются органические нарушения в виде аномального развития половых органов, болезни или травмы, вследствие которых может быть нарушена нормальная работа половой сферы организма.

Однако органические причины составляют лишь от 5 до 20 процентов всех причин возникновения сексуальных проблем у человека.

Остальные 80 – 95% причин приходится на:

Счастье, когда тебя понимают

Это известная фраза из фильма «Доживем до понедельника». Но это счастье может оказаться невозможным для тебя, если ты, прежде всего, сам себя не понимаешь. Как же в такой ситуации другой сможет понять тебя? Даже если он (или она) будет этого очень хотеть , будет всеми силами к этому стремиться, достичь понимания никак не удастся.

 

Очень часто на консультациях пар можно услышать упреки, как правило, взаимные: он (она) меня не понимает. Когда я спрашиваю, а что бы вы хотели, чтобы он(а) понял? Ответы не отличаются разнообразием: Хочу, чтобы он понимал, чего я хочу, почему я молчу, о чем я сейчас думаю (!), что мне это не нравится, что мне нравиться другое, что он(а)меня обидел(а) и т.д..

 

Открою вам «секрет»! ВСЕ люди разные! И судят они о других, исходя из собственного опыта, судят ПО СЕБЕ. И то, что вам кажется обидным, для другого человека вообще остается незамеченным. Вы ждете понимания, а другой даже не догадывается, что «то» могло вообще кого-то обидеть.

 

Поэтому, рекомендация «А»:

Детские психологические травмы взрослого человека

В психологии есть такое понятие – детские психологические травмы. Что под этим подразумевается?

Если коротко и просто – это то, что в детстве принесло ребенку болезненное переживание, которое может  оказывать негативное влияние на всю последующую жизнь уже взрослого человека.

И это настолько индивидуально, что то, что для одного человека может иметь значение почти катастрофы, а для другого - пустяк, не стоящий внимания.

Например. Две маленькие девочки в одной семье.  Папа часто отсутствует дома. Но для одного ребенка – это едва замечаемое событие, для другого – трагедия. Почему такая разница реагирования – это отдельный вопрос анализа жизни семьи и других психологических показателей. Сейчас акцент на  том, что отсутствие такого  важного для конкретного ребенка контакта с отцом вполне может сформировать у этого ребенка  психологическую боль – детскую травму, которая в последствии будет еще не раз напоминать о себе.

Почему распадаются семьи?

Свадьба и ожидание счастливой жизни. И каждый думает, что, наконец, рядом со мной тот, кто осуществит все мои, даже самые тайные, желания, сделает меня счастливым (к слову сказать, часто это неосознаваемое, подсознательное ожидание)! И всё было бы прекрасно, если бы не одно коварное «НО».

 

А знает ли другой, какие ваши мечты и ожидания, конкретно, он должен осуществить? И, главное, готов ли он к этому? А знаете ли вы: мечты, желания и цели своей половинки, которые, она надеется осуществить с вашей помощью?  Готовы ли вы к этому? И еще один «простой» вопросик: а точно ли вы знаете, чего вы сами действительно хотите?

 

Слишком часто причиной разлада в семье становятся:

Как подвести итоги 2013 года

Приближаются Новогодние праздники. Уже давно стало традицией загадывать под Новый Год желания, составлять планы. Но сначала нам надо определиться откуда и куда будем прокладывать маршрут. Одна точка маршрута – цели и желания, это точка прибытия, а другая, точка отправления - наше нынешнее место нахождение.

Самый замечательный план без четкого представления своих целей и осознания результатов достигнутого к сегодняшнему дню просто повиснет в воздухе.

Итак, давайте сначала осмотримся, где мы находимся и что имеем в арсенале, т.е. с чем будем стартовать в 2014 год?

Сегодня началась первая неделя декабря. Самое время спокойно, не торопясь начать подводить итоги уходящего года. Лучше не откладывать это важное дело на самый конец декабря, когда все мысли уже будут в предвкушении волшебства Новогоднего праздника, в хлопотах приобретения подарков, продуктов к праздничному столу, ожидании Новогодних чудес. К тому времени надо будет уже определиться и с целями, чтобы знать, что загадывать под бой курантов, чтобы сбылось наверняка.

Выгода ответственности

Ответственность(Начало: «Любить… себя»)

 

Каждый раз, принимая решения, делая выбор, как и с кем жить, вы принимаете на себя и ответственность за сделанный выбор. Плюс то, что вместе с этим вы берете и управление, и контроль над своей жизнью в собственные руки. А вот обвиняя других: не так воспитали, не додали, не дооценили – вы перекладываете не только ответственность за свою некомфортную для вас жизнь на кого-то (родителей, супругов, детей, начальников, соседей), вы добровольно отдаете им возможность управлять вами, принимать за вас решения, контролировать всю вашу жизнь.

Охлаждение в отношениях

Охлаждение в отношенияхХотя порой кажется, что это происходит резко и неожиданно, на самом деле это не так. Охлаждение, как и отстранение, происходит медленно и по-началу совсем незаметно. Что-то списывается на его (или ее) плохое настроение или самочувствие, на случайность. Но потом наступает момент, когда вы уже не можете не замечать, что что-то идет не так, что-то в вашем близком человеке начинает настораживать и пугать вас, но вы продолжаете гнать от себя тревожные мысли и чувства, убеждая себя  – «показалось!».  Но отношения становятся все более поверхностными, все чаще возникают ссоры, конфликты, все чаще вы начинаете говорить языком упреков и претензий, секс все короче, все реже.

 

Что происходит?

Баланс «взять» и «дать»

Умение брать и даватьКаждый человек в своей жизни что-то берет, а что-то дает. Если рассмотреть этот процесс относительно отношений двоих, то каждый в паре также является одновременно и дающим, и берущим. Но вот перекос здесь в одну или в другую сторону замечается и чувствуется особенно сильно.

Легко заметить, что процентная составляющая взять-дать в каждом человеке разная. Кто-то готов больше давать, кто-то – больше брать. Если первых можно условно назвать (очень условно) альтруистами, то вторых – эгоистами.

А теперь представьте, что в паре оба больше берущие, чем дающие. Каждый будет стремиться взять и скрупулезно подсчитать, сколько дал, а сколько получил в ответ. Это может касаться всего: денег, внимания, времени, заботы, любви, похвал, походов в магазин, занятий с детьми, подарков или даже выноса мусора, т.е. всего-всего. Отношения в таких парах строятся на принципе: ты должен! Как следствие, возникают конфликты, упреки, претензии, взаимные обвинения в эгоизме друг друга.

Возможности, капризы или уроки жизни?

Мне очень радостно видеть на консультациях, как меняются выражения лиц и глаз, темп речи, тембр голоса людей, которые приходят с запросом: Что делать, как изменить или выйти из  ситуации, которая повторяется в жизни уже не первый раз, - и «вдруг» понимают в чем тут дело!

Да, такие ситуации можно называть по-разному: возможности, капризы или уроки жизни.

Суть в том, что если ты каждый раз, попадая в схожую проблему, действуешь привычным образом, то ты будешь раз за разом встречаться с теми же граблями. Потому что нельзя, делая что-то по-старому, получить из этого что-то новое.

Сексуальные проблемы и помощь психолога-сексолога

сексуальные проблемы в семьеПроблемы сексуального характера могут возникать независимо от возраста партнеров или стажа отношений.

Если долгое время не разбираться в изначальных причинах сексуальных проблем, тем более разрушительный след они могут оставить в отношениях двоих, тем серьезнее могут оказаться последствия: конфликты в семье, вплоть до развода, депрессии, одиночество, боязнь отношений, страх – опять не получится, ухудшение здоровья и т.д.

В 80% случаев проблемы в сексуальных отношениях возникают по психологическим причинам.

Счастьем или неудачей можно заразиться

вечный нытик

Счастьем, успехом так и неудачей можно «заразиться». Люди подсознательно копируют эмоции друг друга. И если ваша подруга или коллега постоянно жалуется на свою жизнь, не замечая ничего хорошего вокруг, скоро тревожные симптомы вируса неудачи проявятся и в вашей жизни. Не зря говорят, чтобы стать успешным человеком, надо общаться с успешными людьми. Ну и соответственно, если вы выслушиваете вечные жалобы «нытиков», которые извергают из себя «бациллы неудач», не желая ничего менять при этом, то очень велика вероятность вашего заражения.

Дети – гении? Или - как все?

дети генииЧтобы таланты и способности ребенка проявились, нужно создавать условия! Рядом с ребенком обязательно должен оказаться такой взрослый, который скажет: «Я верю тебе! Я верю в тебя!». И если даже не скажет на словах, то поддержит действием. Создаст и будет поддерживать дружелюбную, располагающую к доверию атмосферу. Любая другая атмосфера будет тормозить и сковывать развитие и проявление любых талантов и способностей ребенка.

На работу, как на праздник!

любимая работа

Почему так важно иметь работу по душе?

Ну, во-первых, именно на работе мы проводим бОльшую часть нашей сознательной жизни.

Во-вторых, занимаясь тем, что тебе по душе, ты и за работу это не считаешь. А тебе за это еще и деньги платят! Шутка? Нет. Ловушка!!

Кризис доверия - недоверия. Что это такое?

доверие недовериеКогда перед человеком встаем дилемма: доверять или не доверять людям, часто решение принимается либо волевое, либо под воздействием внутреннего чувства («нутром чую»), не поддающегося описанию. Даже тогда, когда, кажется, что все анализирует и взвешивает ум, окончательное решение принимается волей или нутром. При этом волевое решение идет в разрез с внутренним чувством. Часто, обращаясь за психологической помощью, взрослый человек даже не предполагает, с чем ему придется столкнуться.

Так как же работает «механизм» доверия-недоверия. И почему степень доверчивости людей такая разная?

Секрет счастья

радугаСегодня я хочу поделиться с вами одним очень важным секретом! Секретом счастья! Только с вами и только по секрету! =)

Мы видим окружающий нас мир не таким, какой он есть, а таким, какие мы есть сами. Мы проецируем и переносим на него свои чувства, ожидания, привычки, наделяем окружающий мир своими свойствами характера. Именно поэтому оптимист видит вокруг столько поводов для радости, а пессимист для печали; злой живет в «злом» мире, добрый в добром.

 

Хотите познакомиться с собой? Предлагаю вам такое упражнение.

Кризис - опасность или шанс?

Не зря слово "кризис" на китайском языке означает сразу и "опасность" и "шанс, возможность", а на греческом "решение". Только выходя из зоны комфорта человеческий мозг напрягается в поисках новых путей нового комфорта. И тогда, черная полоса становится взлетной!

Самолёт на Взлётной полосе

Если хочешь поругать, сначала похвали!

Мы все родом из детства. Помните? Каждый может вспомнить чт-то похожее из своей детской жизни. Когда маленьких ребенок, зажав в кулачке самый красный фломастер рисует на обоях солнышко. И лучики у солнышка такие длиииииинные-длиииииинные! Вот мама порадуется! Ребенок старается, аж, язычок высунул, сопит! Мама похвалит! Такая красивая картинка получилась. И… обморочное состояние мамы, увидевшей на новых дорогущих обоях огромные каракули!!!!!

Первый горький опыт разочарования ребенка, слезы обиды и непонимания. «За радость могут ругать? А я, значит, плохой?? И для любимой мамочки эти бумажки на стене лучше меня?» Самооценка ребенка падает, уверенность в себе тоже. Ребенок получает первый, а может десятый… негативный урок жизни. И вполне возможно, именно этот случай для кого-то останется на всю жизнь глубокой психотравмой. Потом, уже взрослым он будет страдать от неуспеха в жизни и уже собственных претензий к себе. Формируется недоверие …

«Недоверие к себе - причина большинства наших неудач» К.Боуви

Строим лучший для себя план на год! (3)

Как построить план на год и не загнать себя в угол?
Как построить план, который будет выполнять себя САМ?
(окончание, начало здесь и здесь)
Начало нового года – самое время строить новый ежегодный план!

Прочитайте: «НАДО строить план на 2012 год!» Какой внутренней реакцией откликнулся ваш организм?
«НАДО = ХОЧУ»? - Отлично!
Или:
«НАДО = НЕ хочу, хотя и надо»?? - То же отлично! =))
Потому что сегодня я вам расскажу, как ЛЕГКО расстаться с отрицательной частичкой «не» и ЛЕГКО ПОСТРОИТЬ СВОЙ ПЛАН, который будет для вас палочкой, нет, не погонялочкой, а выручалочкой =)) Весь год! =))

Новый Год - праздник Дома

Часто на консультациях люди рассказывают мне о невольных срывах на близких и родных, конфликтах, возникающих  накануне праздника, которые и происходят, как выясняется, из-за самого же праздника! Вернее, в моменты подготовки к нему. Вы готовитесь к празднику: ищете подарки родным, закупаете продукты, готовите выходные наряды. Ощущение праздника! Но и стрессовое напряжение!

Предпраздничная депрессия (2)

(продолжение, начало здесь)

Сначала, что такое депрессия вообще? Это состояние полного упадка жизненных сил, отсутствие желаний, кроме одного «оставьте меня все в покое!» Крайнее выражение депрессии – суицидальные мысли. Что происходит с человеком, находящимся в глубокой депрессии, в период праздников?

Разноцветная ЗАВИСТЬ

Черная, белая, зеленая, жгучая, убийственная, отравляющая – устрашающие эпитеты, да. Зависти боятся и… желают ее вызывать. Завидуют и стыдятся этого, стараются не признаваться в этом даже самому себе. Однако факт остается фактом. Есть те, кто завидует и есть те, кому завидуют. И самое удивительное, что один и тот же человек может быть, как объектом зависти, так и ее транслятором. Так если она есть! Разумно ли закрывать глаза и убеждать себя: раз я ее не вижу (не признаю), значит, ее не существует! Т.е. «Я НЕ завидую! А вот мне, дааа, завидуют!» Первое постыдно (завидовать самому), а второе (вызывать зависть), где-то даже тешит самолюбие! До поры до времени, правда, пока вызываемая тобой зависть не стала тебе же отравлять жизнь!

Любимые грабли или как не совершать ошибок

А вы думаете это возможно? Не совершать ошибок?

Вы знаете, хотя бы одного человека, который никогда в своей жизни не совершил ни одной ошибки? Вопрос риторический!

Ошибки совершают все! "Но вокруг столько успешных людей! Если бы они делали ошибки, разве стали бы такими успешными?"

Общение с человеком -"как все плохо"

Есть люди, общение с которыми доставляет огромное удовольствие. Рядом с ними всегда тепло, солнечно. И это тепло сохраняется на душе еще долгое-долгое время даже после расставания с ними.

Есть люди, как страницы с картинками. Посмотрел, подивился, перелистнул и забыл. Совсем забыл.

Есть люди, как новости на TV: информации мало, негатива много. Но телевизор можно выключить. А вот выйти из радиуса вещания такого человека порой крайне сложно. Особенно сложно, если это близкий человек. Но это может быть и коллега, и «друг», и случайный попутчик, места с которым у вас в поезде, самолете или маршрутке оказались рядом.

 

Что делать?

Как стать счастливым (2)

На все вопросы, любые! Уже существуют ответы, всегда существовали! Поэтому ни один вопрос не блещет новизной, а какой бы ни прозвучал ответ, он уже был кем-то озвучен раньше. Вероятно, важнее всего и смысл всего в том, чтобы каждый человек сам сформировал вопрос и САМ нашел на него ответ.

Личность. Любовь. Работа. Триада судьбы

Счастье. Каждый человек мечтает о счастье для себя, для своих близких. Как звучат пожелания на День рождения, на Новый год? «Желаем счастья, любви, здоровья и благополучия…» Чего бы вы пожелали себе? Здоровья? Любви? Денег? Всего и сразу! И это абсолютно нормально! Этого хотят ВСЕ! Но почему не все имеют? Или: почему кто-то смотрит на соседа слева, говорит: «Вот бы мне такой дом, машину, квартиру, деньги….» - и удивляется – почему, имея все это, сосед не выглядит счастливым? Смотрит на своего соседа справа и опять удивляется: квартирка небольшая, народу в ней, как семечек в огурце, машинка, аж, прошлого века, а сосед выглядит счастливым, радостным, улыбается, да еще и другим легко помогает! Почему?

Все дело в качестве жизни. В ее гармонии! Качественная жизнь - это гармоничная жизнь. Вот здесь и вернемся к «триаде судьбы».

Никому нельзя верить?

Есть люди, чей девиз по жизни: «Никому нельзя верить!»

Но это «написано» у них на спине! На лице же - самое доверчивое отношение к людям и миру! Вы открыто встречаете этого человека, но через какое-то время он уходит, обвинив вас в неискренности, и вы читаете на его спине….

Парадокс? Возможно))

Выход из депрессии

Депрессия - это недостаток положительных эмоций, который затрудняет преодоление каждодневных препятствий в жизни человека.

Если человек находится в состоянии депрессии, то любая заминка в достижении чего-то, вызывает болезненные негативные эмоции, мгновенную усталость, разочарование и чувство обреченности.

Отклонения в психосексуальном развитии (1)

Психосексуальное развитие. Истоки девиаций (отклонений в развитии)

Что значит, воспитание пола? Психосексуальное развитие человека с момента зачатия до выбора полового партнера. Девиация (отклонение) в психосексуальном развитии. Нетрадиционная ориентация.

Секреты успеха поиска работы

С чего начать? Как подготовить к презентации себя и свои документы? Зачем нужны резюме, сопроводительное письмо? Секреты их составления. Как успешно  пройти собеседование? Как отвечать на вопросы. Тайны рекрутера. Новое и неожиданное на рынке труда

Наши автоматические реакции и наша нервная система

Люди часто не понимают своих собственных реакций, будто они происходят помимо нашей воли, ещё меньше понимают, а часто, просто не принимают реакции других людей.

А всё дело в том, что особенности нашего реагирования определяются автоматически - особенностями нашей нервной системой (НС). И у разных людей она разная.

Есть слабая нервная система, а есть сильная. Есть и другие показатели, но пока поговорим только о силе НС. Слабая - не значит, плохая, а сильная - хорошая. В психофизиологии слабая НС означает - более низкий порог стресса, чем у сильной НС.

Человек со слабой НС более чувствителен к психологическим нюансам и быстрее выходит в стресс.

Люди с сильной НС могут дольше выдерживать эмоциональное напряжение, не испытывая стресса.

Как думаете, как много вокруг людей со слабой - чувствительной от природы нервной системой?

Опасные признаки кризиса в отношениях. Как сохранить отношения

Как говорится в пословице: «В каждой избушке свои погремушки». Даже в крепких парах могут периодически возникать разногласия и недопонимания. Хотя крепкие пары потому и крепкие, что умеют замечать и разрешать эти противоречия через сотрудничество друг с другом. Но далеко не все. Как показывает статистика разводов, далеко не все умеют это делать, а порой и не хотят.

Слово «развод» или «не буди лиха, пока тихо»?

Слова не просто звук. Слова - это программы, которые начинают трансформировать пространство и события под себя. Созидать или разрушать. Есть прекрасная пословица: «Слово- серебро, молчание - золото». И чаще лучше промолчать, чем сказать что-то сгоряча, не обдумав.

 

Так и слово развод, произнесённое одним из супругов в порыве вспышки гнева, из-за сильного чувства обиды или как угроза, которую осуществлять-то вроде не планируется, может привести к совершенно неожиданным последствиям...

 

Например, таким:

Конец отношениям - это не конец жизни

Хотя в моменте это воспринимается именно так. Даже если заранее понимал, что дело идёт к разводу, расставанию. Даже если сам, сама принимал такое решение. А если не хотел развода, а если был поставлен перед фактом? Тогда сердце просто захлёбывается болью, замирает от невероятной боли душа...

 

Развод. Прежней жизни больше не будет. Новая? Она пугает, в ней столько неизвестных...

 

Пытаешься ухватиться, удержать старую, хотя и знаешь, что и в ней была боль, но была и, казалось, определённость, стабильность, предсказуемость, защищённость НЕ одиночеством. И вот в один момент теряешь всё это! Хотя всё это, на самом деле, часто уже давно стало иллюзорным, самообманом. И вот больше невозможно прятаться от реальности измен, предательства, обмана и равнодушия, от необходимости принять факт, что ещё вчера родной человек сегодня стал чужим.

 

Такие чувства проживает в момент развода огромное число и не женщин, и мужчин.

Родители хотят внуков, а я не хочу замуж

«Что делать, если я не хочу замуж, но родители ждут внуков, подруги все замужем, общаемся всё меньше и реже, в гости звать перестали, говорят, выйдешь замуж, приходи с мужем... Я не знаю, что делать?..»

Этот вопрос я получила от девушки без обратной связи, поэтому решила ответить здесь публично. Тем более, что с подобными проблемами сталкиваются МНОГИЕ.

Что делать?
Жить своей жизнью. Прислушиваться к себе.

Есть много примеров известных талантливых людей, которые сделали выбор - не иметь детей, посвятить всю свою жизнь творчеству.
Есть люди, которые не хотели детей, забеременели «случайно», а потом всю жизнь повторяли - лучше бы не рожала.
Есть люди, которые хотят ребёнка, но не встретили ещё мужчину (женщину), с которым хотелось бы создать семью и родить детей.
У каждого своя история, свои причины - иметь ли детей, когда и сколько.

Можно понять желание родителей иметь внуков - нянчится или видеть продолжение своего рода, но прежде всего это будут ВАШИ ДЕТИ. Иметь ли и когда детей решаете только вы и несёте за это решение ответственность тоже вы.

Личные границы

Представьте, что в квартиру, где вы живёте, в любой момент может зайти кто угодно, привести ещё кого-то, остаться в ней на неопределённое время, указывать, что вам следует делать, выказывать своё недовольство вашей нерасторопностью и «непонятливостью». И вот вы в своей квартире уже живёте на птичьих правах - да, это то, что глобально происходит с вашей личной жизнью, если вы не умеете отстаивать свои границы.

 

НО! Чтобы ОТСТАИВАТЬ свои границы - их, в первую очередь, надо знать самому!

 

Как определять свои личные границы?

Не хочу мужа, как мужчину

Не хочу мужа, как мужчину

«Не хочу мужа, как мужчину, но, как человек, он мне нравится и расставаться я с ним не хочу.»

При этом секс женщине нужен достаточно часто, яркий и даже неординарный.

 

Трудная и неоднозначная ситуация.

 

Когда-то в начале всё было «нормально», как говорит женщина. В чём я однако позволю себе усомниться, зная психологическую историю этих отношений. Но «в какой-то момент» исчезло желание к мужу, хотя сама потребность в сексе только нарастала.

Рекомендации родителям учеников

Мне, как психологу и преподавателю, хотелось бы поддержать в этот период и родителей и учеников.

В своём Блоге я немного поделилась своими школьными воспоминаниями: И снова Новый учебный год!

А я здесь хочу поделиться несколькими психологическими рекомендациями, которые могут быть полезны, в первую очередь, родителям учеников:

Если ребёнок пошёл в первый класс

Если ребёнок перешёл в новую школу

Надо ли дома помогать ребёнку делать уроки

Как сохранить интерес к учёбе

Обо всём этом читайте подробнее в статье (навигация по статье будет работать, после перехода по ссылке "подробнее")

Что значит УСПЕХ и УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК?

Если спросить: «Кто НЕ хочет быть успешным человеком?» Вряд ли, кто ответит: «Я НЕ хочу!»

 

Сейчас практически всё человечество заряжено на достижение успеха. И это, в принципе, нормально. Если бы... подавляющая часть жителей нашей планеты не страдала бы от чувства неуспешности и не чувствовала бы себя неудачниками.

 

Но ТАК не должно быть! В чём же дело?

Если ушло желание

Вы вместе 5, 7, 15 или более лет. У вас семья, дети, налаженный быт. Всё хорошо. В глазах знакомых вы идеальная семья. Но! Вы больше не хотите своего мужа. Нет, с вашей физиологией всё в порядке, даже более – чувственность и желание секса стало выше, чем когда либо. Но секса с мужем вы не хотите, муж перестал возбуждать вас. Что же произошло? С какого момента это началось?

Мужская и женская психология – это не миф. И в ситуации, когда снижается либидо и партнёр перестаёт вызывать сексуальное желание, мужчины и женщины ведут себя по-разному.

Если стало угасать желание или у жены  совсем исчезло желание?

Психологическая составляющая отношений, конечно, важна и для женщин, и для мужчин, но для женщин она часто оказывается определяющей. Если психологическая составляющая отношений начала давать сбои, терять в качестве, то это сразу сказывается на женском желании. В силу физиологических особенностей женщины мужчина может долгое время не замечать этого, не придавать значения «женским капризам», а женщина долгое время страдать психологически и физически.

Причины исчезновения желания у жены

Что такое секс?

Прелюдия (предварительные ласки), коитус (половой акт), завершение (оргазм)

Сбои и недопонимания, создающие серьёзные проблемы в отношениях, могут возникать на любой из этих стадий.

Прелюдия. Имеет две составляющие – психологическую и телесную. Женщина медленнее возбуждается и для неё очень важна психологическая подготовленность к сексу, а это то, о чём порой даже не задумываются или чем откровенно пренебрегают мужчины. А ведь если, например, женщина обижена с утра на мужа, вечером ничего хорошего от секса с нею не жди, у неё просто не будет желания близости.

 Тактильная (телесная) прелюдия должна учитывать индивидуальные особенности женщины.  Например, особенности её эрогенных зон: их локацию и индивидуальную реакцию на вариацию прикосновений. Обязательно нужно знать и учитывать границы допустимого в сексе для женщины  – их грубое нарушение (сознательное или невольное, от незнания) будет являться сексуальным насилием. Женщина может получить серьёзную психологическую травму и надолго (а то и навсегда) потерять желание.

Также важно, чтобы прелюдия не была ни затянутой (когда желание просто «перегорает»), ни короткой (когда организм женщины просто не успевает физиологически возбудиться).

Половой акт – введение, фрикции, семяизвержение. Полноценный половой акт возможен только при наличии у мужчины достаточной эрекции и семяизвержения.

Причины недостаточной эрекции - это может быть: отсутствие желания, состояние здоровья-болезни, переживаемые стрессы, возраст, сексуальная конституция.

Стоит иметь в виду, что у мужчины может возникнуть физиологическое желание (эрекция) без желания секса с конкретной женщиной.

Почему он не хочет секса?

Мужчина может, действительно, не хотеть, а может хотеть, но не мочь.

Если мужчина и не хочет, и не может. Эта тема медицины. Причины таких ситуаций могут скрываться в возможных травмах или аномальном развитии органов, текущих или перенесённых тяжёлых болезнях мочеполовой, нервной, сосудистой систем и т.п..

Однако по статистике, из 100% причин сексуальных проблем, причины органического характера составляют лишь около 2%.

А вот если мужчина может, но не хочет?

Четыре обязательных условия для счастливых отношений

Не задерживайтесь на цыпочках

Когда люди только начинают встречаться, они хотят произвести друг на друга наилучшее впечатление. Образно выражаясь, «встают на цыпочки».

Это нормально для начала человеческих отношений. Важно лишь не слишком долго задерживаться в таком положении самой и дождаться времени, когда другой проявит свою естественность. Это важно для того, чтобы потом не разочаровывать и не разочаровываться. Как часто я слышу на консультациях: «До свадьбы он(а) был совсем другим!» - и в глазах боль.

Не стройте иллюзий

Не цепляйтесь за «лучшие» качества человека, видя, что по отношению к другим он может проявлять себя далеко не так «прекрасно».

Если, например, мужчина расталкивает всех подряд, включая других женщин, чтобы обеспечить место вам, не впадайте в иллюзии, что с вами-то он так никогда не поступит.

Мужской эгоизм в отношениях

Сегодня мы поговорим про мужской эгоизм в отношениях, т.е. про мужчин, которые – максимально концентрируются только на себе и своих желаниях. Начало разговора здесь: «Муж не хочет секса» 

Давайте договоримся, чтобы не было разночтений. Под эгоизмом здесь будем понимать желание человека удовлетворять только собственные потребности. Я немножко буду утрировать картину, но именно на контрастах всегда понятнее, о чём идёт речь.

Противоположность эгоизму – альтруизм – желание всё делать для других, другого, забывая о себе. Совсем забывая. Потому что, если человек из категории - «я делаю всё для тебя (для вас) ничего для себя!» – это не про альтруизм, это про состояние жертвы, но сейчас не об этом.

Итак. Эгоист – это человек, который концентрируется только на своих желаниях, потребностях, хотелках. Сегодня мы поговорим про мужской эгоизм в отношениях, т.е. про мужчин, которые – максимально концентрируются только на себе и своих желаниях.

Кратко разберём:
Причины мужского эгоизма в отношениях
Как такие мужчины – эгоисты проявляются в отношениях
Что делать женщине в отношениях с таким мужчиной?

Муж не хочет секса

Муж не хочет секса

Всё чаще с такими запросами обращаются на консультацию женщины.

И это не единичные запросы. Заметила, что в последние несколько лет женщины всё чаще стали обращаться со схожими проблемами: Мой муж не хочет со мной секса. У нас уже несколько месяцев, лет (!) с мужем нет секса. Муж говорит, что ему не нужен секс, ему и так хорошо. И т.д. и т.п..

Что же происходит? Просмотрела статистику запросов своего консультирования за прошедшее десятилетие, действительно, тенденция меняется – раньше было больше обращений от мужчин с проблемой «жена не хочет секса». А сейчас наоборот.

Давайте разбираться, что же и в самом деле происходит?

Хроническая усталость и отношения

Одной из серьёзных причин того, что у человека нет отношений, либо отношения разрушаются конфликтами, а также возникают или усугубляются сексуальные проблемы в отношениях пары, - является психологическая усталость.

Психологическая усталость проявляется как раздражительность, заторможенность или, наоборот, расторможенность (в зависимости от индивидуальных психофизиологических особенностей человека), сонливость, апатия, вспыльчивость, гневливость, снижение самооценки, потеря уверенности в себе (в том числе и в сексуальной сфере отношений), потеря или отсутствие целей, внутренние личностные конфликты и внешние межличностные конфликты и т.д..

Психическая усталость проявляется и через ощущение физической усталости. Совершение простого действия (например, почистить зубы) или необходимого (идти на работу) производится через волевое усилие над собой, а воля быстро истощаемый ресурс. И, если при чисто физической усталости достаточно, например, хорошо выспаться или просто полежать короткое время, то при психологической усталости человек и после длительного сна встаёт «разбитый».

Накопленная психологическая усталость – это долговременный стресс и для психики, и всего организма, с угрозой перехода в депрессию, это потеря или отсутствие внутренних ресурсов у человека.

Поздравления и пожелания 2018

Друзья, сначала написала просто поздравления, т.е. «чего» хочу пожелать всем в новом году, а потом решила добавить сносочки-подсказки-рекомендации - «как» легче воплощать или достигать желаемого (или пожелаемого?) Вот что у меня получилось!

Друзья, поздравляю вас с Новым Годом и Рождеством!
От всего сердца желаю всем быть здоровыми, счастливыми, успешными!

•    И помните! Прежде всего, важно самим заботиться, сохранять и поддерживать своё и физическое, и психическое здоровье. Даже самое прекрасное творение без присмотра и ухода за ним разрушается. Попробуйте, живя в квартире, никогда не делать в ней ремонта. Думаю, наглядно и понятно, что с нею произойдёт.

Как проходит семейная (парная) консультация по отношениям

Семейные консультации – это консультации по детско-родительским или супружеским отношениям мужчины и женщины.

Сейчас мы поговорим о том, как проходят консультации по отношениям мужчины и женщины.

В этой статье я рассматриваю вариант, когда на консультацию приходят оба партнёра, но часто встречается и вариант, когда за консультацией обращается кто-то один из пары, об этой разновидности  семейной консультации я напишу в следующих статьях, а пока читаем про парную.

В начале встречи вы озвучиваете свой запрос – какой результат хотели бы получить в ходе консультации, чего ожидаете от консультации.

Рассказываете о себе то, что считаете нужным и важным озвучить. В процессе вашего рассказа я могу задавать дополнительные и уточняющие вопросы.

После этого я даю вам своё видение ситуации, выслушиваю ваше мнение, даю рекомендации по путям и способам решения вашего вопроса.

Всё общение происходит в форме диалога, т.к. всегда очень важна обратная связь. Существенный нюанс - вас слышу не только я, но и ваш партнёр. И по вашим, и его реакциям я понимаю, где и какие есть причины взаимонепонимания, расхождения в том, что говорит один и то, как это слышит другой. Много вопросов коммуникационных и даже ситуативных, улучшающих взаимопонимание, решается уже в процессе текущей консультации.

Абсолютно точно, после консультации вы иначе начинаете видеть и понимать себя, друг друга, ситуацию. Порой достаточно всего одной консультации, чтобы отношения вновь наполнились доверием, а лучшее понимание друг друга повысило уровень отношений и освежило чувства.

Когда пара приходит на консультацию с запросом сохранить отношения, т.е. есть такое желание с обеих сторон, то моя задача найти и помочь использовать все возможности, все шансы для этого. Признаюсь, для меня это приятная и радостная задача. Хотя, также признаюсь, далеко не всегда простая. И здесь у меня пожелание к вам: не затягивайте, если видите, чувствуете, что нарастает ком проблем, непонимания между вами и любимым человеком. Если образно, то чашка может упасть и получить трещину, может и совсем разбиться. А ведь можно во время заметив, что она стоит опасно близко к краю, бережно отодвинуть её в безопасное место =)

Вместе с тем, моей задачей никогда не является заставить кого-то остаться в семье, в отношениях против его воли, даже, если об этом просит второй партнёр. Однако, если есть возможность, то всегда выслушаю того, кто хочет отношения завершить. Может оказаться, что решение расстаться – эмоциональная реакция на невозможность достучаться до другого, привлечь его внимание к своей боли, обиде, быть услышанным. Если этим объясняется решение расстаться, то в таком случае, появляется шанс на возможное сохранение и дальнейшее улучшение отношений.

Бывают ситуации, когда пара обращается с просьбой помочь «по-человечески» расстаться. С огромным уважением отношусь к такой позиции. Такой подход помогает понять причины, по которым не сложились данные отношения и не допускать подобного в дальнейшем. Если в семье есть дети, нужно понимать, что при разводе распадаются супружеские отношения, а родительские остаются на всю жизнь. А вот стремление сохранять болезненные, конфликтные отношения «ради ребёнка», только ещё больше травмирует детей. Да и для взрослых такое «сохранение» чревато усугублением  ситуации, ухудшением качества жизни, здоровья, в  том числе сексуального. Ребёнок будет более счастлив, если будет чувствовать, что родители продолжают его любить,  и что они счастливы, пусть и не живут вместе. Для самих взрослых такое конструктивное расставание позволяет значительно легче (любой развод – это стресс, даже по обоюдному согласию) эмоционально восстановиться. Быстрее и более гармонично складываются их следующие отношения.

Я провожу консультации по скайпу, в т.ч. и семейные. Вы можете выходить на связь с телефона, компьютера или других устройств, имеющих подключение к интернету. Консультации проходят в видео-режиме, поэтому желательно разместиться перед камерой так, чтобы была возможность видеть вас обоих сразу.

На вопрос: «Что делать, если муж (жена) не хочет идти на консультацию?» - отвечу в следующей статье.

Можно ли сохранить отношения

Можно ли сохранить отношения

Можно ли сохранить отношения?

Сам вопрос подразумевает, что обе стороны согласны с тем, что у них есть (были) отношения и они хотят их сохранить.

Но в жизни бывает и так: один считает, что отношения были (есть), а другой – что их никогда и не было. Что же тогда сохранять? Если вашим партнером отношения с вами не воспринимались как отношения - это самый печальный вариант. В этом случае, важно понять, почему так произошло, особенно, если существует тенденция к повторению таких ситуаций в вашей жизни. Понять, чтобы исключить вероятность появления таких «больных» отношений в вашей жизни в дальнейшем.

Теперь, если наличие отношений признают оба, но один хочет их сохранить, а другой нет – здесь все же появляются шансы на сохранение союза.

Если же и он, и она признают наличие отношений и оба хотят сохранить их, т.е. сохранить себя как пару, как семью, то в этом случает шансов еще больше.

Однако, есть важный нюанс, который либо позволит максимально использовать эти шансы, либо сведет их к нулю. Это понимание, что для сохранения отношений важно не только уладить текущие конфликты, важно взять на себя ответственность за  их предотвращение в будущем, т.е. научиться понимать и устранять, а лучше не допускать появления тех причин, которые способны привести к разрушительному кризису в отношениях.

Я не говорю о том, что надо брать всю ответственность на себя – это абсолютно неконструктивно так же, как и позиция: «Это он (она) должен измениться (вот так, так и так), а я-то все делаю правильно». Представьте, что кто-то, имея свои представления о том, «как все должно быть», настойчиво требует от вас следования этим представлениям. Насколько комфортно вам будет? А не начнете ли вы мечтать о том, чтобы поскорее «вырваться на свободу», даже если изначально мечтали прожить с этим человеком всю свою жизнь?

Поэтому, отвечая на вопрос, который вынесен в заголовок этой статьи: Можно ли сохранить отношения? Ответ будет: «Да, возможно». Если вы искренне хотите этого оба. Или даже один из вас, но вы готовы увидеть ситуацию с других точек зрений, принять на себя ответственность за свои действия, понять их причины, начать действовать иначе, иначе выстраивать взаимоотношения с партнером, готовы научиться слышать и понимать близкого человека – тогда позитивные результаты не заставят себя ждать.

И даже если до этого ваш партнер не особенно верил в изменение ситуации, он начнет видеть и чувствовать, что что-то меняется. У него появляется возможность, изменить свое мнение со «все потеряно» на «а, может еще быть…», увидеть и все-таки использовать все шансы для сохранения отношений.

В жизни не происходи так, чтобы дом строился сам собой. То же и с отношениями. Их всегда необходимо выстраивать, заботиться о них, «ремонтировать», если потребуется, а лучше превентивно ухаживать за ними. Поэтому, если даже ваши текущие отношения разрушены до основания и расставание неизбежно (или вы уже расстались),  то очень важно понять, почему на самом деле это произошло. Сделать правильные выводы, стать мудрее, чтобы автоматически не внести негативный сценарий разрушений в свои новые отношения. Чтобы вы могли максимально, насколько это возможно, выйти не покалеченным из разрушенных отношений.

Если же решать проблему, как гордиев узел – «рубить с плеча», то, вероятнее всего, и следующие ваши отношения будет ждать та же участь.  Их либо также не удастся сохранить, потому что вы не научились иному решению проблем, либо вы застрянете в следующих болезненных отношениях, «убедившись», что «все они (мужчины, женщины) – такие…, лучшего все равно не найти» - и смиритесь с отсутствием счастья в своей жизни.

Но это совсем не так. Отношения – это постоянный и благодарный труд!  И пусть вас не пугает здесь слово «труд», нужно всего лишь знать технологию счастливого труда. Если, конечно, вы хотите быть счастливыми. И этой «технологии» можно и нужно научиться!

10 простых методов снижения агрессии и стресса

Знаете ли вы, что уровень агрессии людей в России за последний год подскочил с 16% до 26%. Это данные исследований Института социологии РАН.

 

Все чаще люди испытывают к другим и чувствуют по отношению к себе со стороны окружающих раздраженность, озлобленность и агрессию. Этот негатив захватывает как деловые, так и личные отношения.

 

Такая ситуация – общий подъем уровня агрессивности – имеет объяснение.

ВАШИ мысли определяют качество вашей жизни.

ВАШИ мысли определяют качество вашей жизни.Наши мысли также реальны для нашей психики, как и наши реальные действия.

 

Представьте, что вы взяли лимон и разрезаете его на дольки (у кого-то уже сейчас повысилось слюноотделение). Представьте, что одну из долек вы кладете в рот и начинаете её жевать, невольно на лице появляется специфическая мимика - кисло! Но вы же не ели лимон, а только подумали (помыслили) об этом!

 

А теперь скажите: «мороженное». И представьте, как кусочек холодного и сладкого мороженного тает у вас во рту.

 

И хотя, на самом деле, вы не ели сейчас ни того, ни другого, вы почувствовали их вкус так, как если бы это было на самом деле. Что это было? Просто мысли.

 

И хорошо, если мысли несут позитив. А если они несут в себе негатив?

 

Негативные мысли способны разрушить жизнь, отношения, судьбу. Человек настолько привыкает думать, говорить определенным образом, что в его мозгах буквально «нарезается колея» негатива, сомнений, неуверенности, недоверия (и т.д и т.п.) из которой, ему самостоятельно уже трудно бывает выбраться.

 

Откуда берутся негативные мысли?

Хочу счастья!

Помните, у Козьмы Пруткова: «Хочешь быть счастливым – будь им!»

И ведь, правда! Ты хочешь есть – идешь и ешь, хочешь читать – берёшь книгу и читаешь, хочешь петь – поёшь.

Так почему же, если ты хочешь быть счастливым, то ты до сих пор не счастлив?

Уже много лет я провожу консультации, работая с совершенно разными людьми и, исходя из своего профессионального опыта, могу с уверенностью сказать, что практически каждый, кто не чувствует себя счастливым, «спотыкается» на одном из, а то и на всех четырёх «подводных камнях», которые встречаются на пути к его счастью.

О них и пойдёт речь в это статье

Расстаться или остаться?

Ну, разве кто-то мечтает о том, чтобы жениться или выйти замуж и начать постоянно сориться, не доверять и думать о том, как бы побольнее отомстить? Любой разумный человек хочет иметь хорошую семью, надежный тыл, ласковую жену, доброго мужа, понимание, доверие, взаимоуважение.

 

Так почему же, мечтая о счастливом союзе, в совместной жизни люди часто получают такой результат взаимоотношений, что актуальным становиться вопрос: Может, уже лучше и расстаться, чем жить в постоянных ссорах и скандалах?..

 

Ко мне, как к психологу,  пары (или один из пары) часто обращаются именно уже на этой стадии отношений в семье, когда «и бросить жалко, и продолжать так жить вместе невозможно».

 

Что же происходит, почему мечты о счастье, разбиваются о будни?

Почему люди расстаются?

Конечно, можно ответить: «Потому что проходит любовь!»

Но если спросить каждого произнесшего эту фразу: «А что такое любовь?»

То количество вариантов ответов будет равно количеству отвечавших. Каждый под любовью понимает свое. Не говоря уже о том, что слово «люблю» используется нами в самых разных ситуациях: люблю Андрея (Олю), люблю природу, люблю жаренную картошку и т.д..

Исходя их своего профессионального опыта, я вывела следующее: Основой длительных отношений является интерес к человеку и желание близости с ним.

1.    Интерес

2.    Желание близости

Являются, повторюсь, основой длительных отношений.

Гармония сексуальной жизни семьи

Если говорить совсем кратко, то для гармоничных, теплых отношений между мужем и женой важны четыре аспекта:

1.       Тип половой конституции супругов

2.       Границы допустимого в сексе

3.       Возраст супругов

4.       Любовь

Чуть подробнее о каждом аспекте.

 

Тип половой конституции

 

Половая конституция – совокупность устойчивых биологических свойств, определяющих диапазон индивидуальных потребностей половой активности.

 

Выделяют сильную, среднюю  и слабую половую конституцию. При этом слабая половая конституция – это не патология, а вариант нормы. Не вдаваясь в многочисленные критерии оценки типа половой конституции, можно сказать, что наиболее оптимальным для сексуальной гармонии в паре является вариант, когда типы половой конституции мужа и жены совпадают.

 

Чем более отличны типы половой конституции партнеров, чем сильнее будет проявляться сексуальная дисгармония.

Любить... себя

Аксиома. Если вы любите и уважаете себя, то ваше окружение будут составлять любящие и уважающие вас люди. Подобное тянется к подобному.

Осознанно уважающий себя человек, будет с уважением относиться к другим людям. Это не значит, что он в обязательном порядке будет со всем соглашаться и не противиться тому, что для него неприемлемо. Но, уважая другого, он не будет стремиться изменить или удержать всеми правдами и неправдами рядом с собой человека, потому что тогда он перестает уважать  себя, а значит, и другого.

Любить себя – это не значит быть эгоистом.

Счастье по наследству

Счастье по наследствуУ многих из нас есть дети, и все мы сами были детьми. Вспомните атмосферу, царившую в вашей семье. Была ли она наполнена любовью, взаимопониманием, поддержкой? Давал ли вам дом и ваши близкие ощущение надежного тыла?

 

Или вам больше вспоминаются ссоры, упреки, обиды? Затяжные конфликты между родителями, непонимание и нежелание понимать и слушать вас – детей? Что вы чувствуете, вспоминая свое детство?

 

Если ваш вариант второй, то представьте сейчас, что вы снова очутились в детстве, ваши родители любят и уважают друг друга, они также относятся к вам – своим детям, Вы месте проводите выходные, смех, отличное настроение, ощущение «да, мы семья!». Разбили ли вы коленку или поссорились с другом, дома вас всегда поймут, пожалеют, подскажут, поддержат. Что вы чувствуете теперь? Хотели ли бы вы таких отношений в семье? Насколько изначально увереннее вы чувствовали бы себя в жизни?

Как не попасть в кризис общения?

Кризисы общенияНаучитесь слушать:

 

1.       Начните слушать. Умение слушать важнее умения говорить. Обычно люди слышат то, что хотят услышать. Постарайтесь услышать то, что вам хотят сказать! Старайтесь понять, что имеет виду другой человек. Задавайте уточняющие вопросы.

 

2.       Вторая рекомендация вытекает из первой. Интересуйтесь людьми. Самый лучший собеседник тот, кто умеет слушать. Слушая, вы даете другому понять, что он важен для вас. Говорящий будет благодарен вам за внимание.

У мужа любовница, что делать?

У мужа любовницаУ мужа любовница, что делать?

Больно, обидно, горько узнать такое. Эмоции захлестывают, отчаянье и непонимание, что делать, как жить с этим знанием дальше. Желание вернуть мужа или, наоборот, отомстить ему. Гнев, обида и бессилие, все смешалось в душе. Жизнь остановилась, разделилась на «до» и «после». Так хочется, чтобы это «после» оказалось кошмарным, но всего лишь сном…

Что же делать?

Почему уходит любовь?

Еще Л.Толстой говорил: «Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастна по-своему»

Т.е. счастье – универсально, а несчастье – индивидуально? Когда человек чувствует себя счастливым?Имея деньги, здоровье, успех у противоположного пола, удачную карьеру и т.д. Понаблюдав за счастливыми людьми, можно ответить: «Совсем необязательно». Человек может быть не совсем здоров, не иметь большого количества денег, даже быть неженатым или не замужем, но при этом быть счастливым. Что же делает его счастливым? Счастливым делает человека Любовь, которая живет в его сердце и в душе ко всему, что человека окружает, в его деятельности, которую он посвящает Миру. Это могут быть совершенно разные, непохожие друг на друга люди, но есть одна главная черта у всех – отсутствие эгоизма.

Счастливые семейные пары – это люди, которые любят друг друга, а не ждут/требуют любви от другого. Кто-то возразит: так мы и любим друг друга, почему тогда мы несчастливы? Вопрос в том: что подразумевать под словом Любовь?

Фундамент счастья и успеха

успех и любимая работаК сожалению, мы далеко не святые и не можем питаться одним Святым Духом. И для того, чтобы есть, одеваться, заботиться о здоровье, необходимы деньги. И за деньгами люди ходят на работу. Как грустно это прозвучало, согласны?

Это действительно печально, если вам приходится ходить на работу только за деньгами, если вы не получаете помимо материального вознаграждения, морального удовлетворения. Еще печальнее то, что на практике многие не получают ни морального, ни финансового удовлетворения от своей работы.

Как изменить ситуацию? 

Психика человека и порнография

Есть расхожее мнение, что для оживления отношений немного «клубнички» не помешает. А как вы считаете?

Мое мнение – порнография убивает Любовь. Разрушает Душу и Личность человека. Делает его несчастным и глубоко одиноким.

Научиться читать чужие мысли или слышать себя?

читать чужие мысли

«Счастье – это когда тебя понимают!» - Замечательная фраза из известного фильма 1967 года «Доживем до понедельника».

Не так давно в 2011 году по телевидению шел сериал «Карамель» или «Девушка, которая умела читать мысли мужчин». Фильмы разных поколений. Но об одном и том же – умении понимать друг друга и счастье, когда понимают тебя.

 

А можно ли научиться читать чужие мысли?

Ох, уж эта депрессия

улыбка ребенка

Как справиться с депрессией, как быстро выйти из депреcсии? Очень часто звучат эти вопросы. В конце прошлого, накануне Нового Года я проводила вебинар: «Предпраздничная депрессия», время показало, что правильнее назвать его: «Праздничная и постпраздничная депрессия», т.е. праздничная депрессия и депрессия после праздников. Не потому, что предпраздничной депрессии не существует, просто в предпраздничной суете легче себя от нее отвлечь. А вот с утроенной силой депрессии, которая наваливается на человека в праздники и после них, в долгие выходные праздничные дни, справиться куда сложнее.  И максимальное количество вопросов по теме как выйти из депрессии, приходится именно на эти долгие праздники. Да, объединение праздничных и выходных дней, с одной стороны, дает возможность больше времени провести дома с родными и близкими, с другой, именно в эти дни возрастает количество вызовов скорой, как никогда актуальными становятся вопросы по поводу выхода из депрессии. Хотя, правильнее было бы подумать о том, как депрессию предотвратить заранее, на ранних стадиях.

Как сохранять уверенность в себе?

Как сохранять уверенность в себе? Как не падать духом и продолжать движение у цели? Что мешает этому? Какую самую первую ошибку совершают многие?

 

Вы что- то начинали? Мечтали, строили планы, начинали и, вдруг, неудача, что-то не складывается, тормозит или вовсе рушится. И вы отступаете: «не вышло..» Теперь еще страшнее начинатьчто-то новое: «ведь в прошлый раз у меня не получилось…» Падает уверенность в себе? Но почему? Вы же, как всякий разумный человек понимали, что не все будет гладко, возможны сбои и заторы, так почему же сразу «не вышло»?

Почему выгодно принимать ответственность на себя?

Только принимая ответственность на себя, мы имеем возможность жить так, как нам самим хочется. Жить так, как хочется и не нести ни за что ответственности – невозможно! Лукавят те, кто убеждают в обратном.

Есть только два пути:
1.принимать ответственность
2.избегать ответственности

В первом случае у человека полная свобода в выборе и принятии решений и поступков в своей жизни. Широкие просторы возможностей.

Во втором случае, свобода ограничена анализом: «Смогу ли я избежать ответственности за это решение». А все дальнейшие решения будут приниматься под грузом необходимости: «Как еще уйти от ответственности за сделанное». Бесконечный бег по кругу.

Жить так, КАК ХОЧЕТСЯ, может только тот, кто принимает ответственность на себя за каждый свой шаг. Остальные живут под гнетом «обстоятельств».

Как определить СВОИ сектора в "Колесе"?

колесо жизненных ценностей

И снова "Колесо жизненного баланса". Очень часто, начиная составлять это «колесо», человек оказывается в растерянности – а какие должны быть сектора? В глазах вопрос и немая мольба о подсказке. А может быть, посмотреть в интернете? Кто какие сектора себе рисует?? И чем больше находится разных примеров, тем большими секторами прирастает свое колесо. Это ни плохо и ни хорошо.

С одной стороны. Если человек никогда раньше не задумывался о своей жизни, а тут ему сразу говорят, рисуй! Растерянность человека понятна.

Когда лучше начинать поиск новой работы?

Вы подумали и решили, что надо искать новую работу. Как поступить лучше? Уволиться и начать поиски нового места? Или продолжать работать и искать новую работу параллельно?

Из практических соображений, конечно, лучше: отгулять отпуск, если вы давно в нем не были, начать поиск новой работы не увольняясь; подать заявление об уходе после того, как вас пригласили на другое место работы. Увы, увы! Не всегда все так просто!

Конечно, все индивидуально. Если условия на нынешнем месте вашей работы «несовместимы со здоровьем», то вероятнее лучше уволиться, пройти «реабилитацию» отпуском и только потом приступить к поискам нового места работы.

Но…

Вебинар: "Как победить предпраздничную депрессию, набраться сил и отдохнуть с толком"!

Внимание!

БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар:

"Как победить предпраздничную депрессию, набраться сил и отдохнуть с толком"!

Дорогие, читатели, я очень надеюсь, что у вас первоклассное праздничное настроение!!! Но, к сожалению, по мировой статистике и моим личным наблюдениям, у большого количества людей предстоящие праздники вызывают депрессию той или иной степени. Для них я подготовила этот бесплатный вебинар! Если у вас или ваших близких наблюдаются признаки, перечисленные ниже, обязательно приходите! За час-полтора вы получите действенные способы борьбы с депрессией, которые сразу же сможете начать применять и получать результат!

Предпраздничная депрессия (1)

Приближаются Новогодние праздники. Ребятишки ждут подарков и передают свои заказы Деду Морозу через мам и пап, кто-то закупает побольше продуктов для праздничного стола, кто-то готовит наряды для похода в гости. А кто-то… страдает от мысли, как он одинок… и …задолго до праздников впадает в предпраздничную хандру или предпраздничную депрессию.

Почему маленький мальчик одевается девочкой?

Каждый случай уникален. Уникальна совокупность причин, приведшая к следствию: ребенок предпочитает одежду другого пола.

Чтобы проанализировать причины такого поведения, важно знать:

Работа и жизненный настрой

Делить свою жизнь на две части: работа и личная жизнь, кажется настолько естественным, что люди часто не замечают, как символическая пунктирная линия раздела превращается в двойную сплошную, а местами переходит в «китайскую стену». Естественно, чаще всего это происходит, когда на одной из-за «заграничных территорий» разгораются или бушуют «конфликтные войны». И территория эта называется – Работа. Чем дольше человек убеждает себя, что работа – есть работа, любить ее не обязательно, а терпеть надо, тем глубже «рвы» и выше «стены». К чему это приводит?

Колесо жизненного баланса или система ценностей

колесо жизненного баланса

Колесо жизненного баланса – это графическое отображение гармоничности жизни человека, или – его успешности. Колесо – круг разбито на равноценные сектора, которые представляют определенные аспекты современной жизни. Аспекты жизни стандартные и типичные для того социального общества, в котором человек живет.

Понятно, что такое «колесо» имело бы (и имеет) различное наполнение для, скажем, барышни 19 века и для современного человека, для жителя мегаполиса развитого государства и тибетского монаха . Т.е. наполнение круга секторами – это отражение существующих жизненных ценностей, как определенного общества, так и определенного человека. Здесь и сейчас.
Поэтому количество секторов и их название (а также важность, значение) могут быть и должны быть разными для разных людей.

Решаем задачу: Как стать счастливым?(1)

Первое сентября! Давно закончена школа, а привычка отсчитывать время школьными годами все также сильна. Первое сентября, Новый год! И одна главная задача длчя всех и всегда: Как стать счастливым?

 

Человек цельная открытая система. Человек живет и развивается только в социуме. Даже у Робинзона был Пятница. Что такое социум? Это среда взаимодействия с другими людьми. С кем же мы взаимодействуем? С коллегами, мужьями-женами, детьми, соседями, друзьями, попутчиками, продавцами, контролерами, учителями и врачами, и т.д., т.д., т.д…. Какая сложная жизнь! А можно сказать короче: мы взаимодействуем с мужчинами и женщинами. О чем это говорит? Во-первых, о том, что мы изначально усложняем жизнь. Жизнь намного проще наших представлений о ней. Во-вторых, все наши коммуникации изначально сексуальны. Не исключение дети и родители. Мальчик воспитывается как будущий мужчина с любовью и заботой о маме – женщине. От отца мы ждем мужской защиты, от мамы нежности, к примеру …

Это фригидность?

Очень часто женщины, которые обращаются за сексологической консультацией, приходят с уже выставленным диагнозом «фригидность». На вопрос: «Кто вам это сказал?» -  отвечают: «Я сама!» Ответ на вопрос: «А в чем проявляется ваша фригидность», - более разнообразен:

- Я не испытываю оргазма («никогда» или «с этим мужчиной»)

- Муж хочет секса каждый день (несколько раз в день), а мне достаточно раз в неделю (раз в день)

- Меня не возбуждают ласки мужа, хотя раньше возбуждали

- С некоторых пор (всегда) секс вызывает у меня отвращение

- Я никогда не испытывала сексуального желания, а сексуальный акт болезненный

- и т.д.

Случай из практики

Эмоции - подсказчики

 

Примерно в одно время у нее было две независимые друг от друга подруги, все они примерно в одно время вышли замуж, потом каждая много ездила по стране, меняли города, адреса и в конце концом потеряли друг друга из вида. Не так давно одна из тех подруг нашла ее. Ей было приятно и интересно, но как-то очень спокойно. Она считала, что должна бы испытывать радость от предвкушения встречи, но почему-то не торопилась на нее. И вдруг приходит сообщение, что ее нашла другая, «параллельная» в том времени подруга! От этого сообщения появилось ощущение такой солнечной радости, что она готова была ехать даже в другой город, чтобы встретится с нею, если придется.

Поиск работы. Уверенность в себе

Демографический пик 80-х и уменьшение рабочих мест сегодня (развитие программного обеспечения, дешевый труд иностранных рабочих), а также снижение среднего возраста современных работодателей - значительно усложняет процедуру поиска и устройства на работу сегодня уже тем, кто старше 35 лет.

Откуда родом настоящие мужчины

Каждая девушка мечтает о принце на белом коне или мерседесе? Любая девушка мечтает о настоящем мужчине. И в перечень доблестных качеств обязательно войдет, чтобы любил, заботился, был добрым и верным, кто-то по вкусу добавит, чтобы был умным. Иронизирую, конечно, но дело в том, что эти качества: доброта, верность, заботливость, надежность – лежат в основе потребностей женщины при создании семьи. И это понятно без объяснений, ведь женщине – продолжательнице рода, надо родить детей и быть уверенной, что муж-отец обеспечит их всем необходимым, чтобы они могли вырасти. С этими женскими инстинктами все понятно.

Вопрос в том, что настоящих мужчин все меньше, а голоса недовольных женщин, все громче: «Не тот нынче мужик пошёл! Где они настоящие мужчины?» А, правда, где? Разводов все больше, количество неполных семей растет, а мужчины? Кто-то таится от алиментов, аж, от трех жен, кто-то спит в обнимку со стеклянной тарой, а то еще хуже.., кто-то хочет, но не может, кто-то может, но не хочет… Почему???

Кто я? Зачем я живу? Для чего я живу?

Как стать счастливым или откуда хроническая усталость. Предназначение в жизни или, а кого я делаю счастливым? Кто поможет мне меня понять? Наука о душе и врачеватели душ.

  • 1
  • 2